Problemas de autoestima
Terapia presencial y online
La autoestima es algo que se va formando desde nuestra infancia y se va consolidando con el aprendizaje a lo largo de nuestra vida. Diferentes situaciones como una ruptura de pareja, la pérdida del trabajo, tener dificultades relacionadas con el sueño o estar pasando por una depresión, entre otras pueden hacer que sintamos nuestra valía menoscabada.
El concepto que tenemos de nosotros mismos es muy importante a la hora de relacionarnos con los demás y con el mundo que nos rodea. Pensamientos del tipo “no valgo”, “no sirvo para esto”, “no le importo a nadie” influyen directamente en cómo nos sentimos y en definitiva en como actuamos. Si siento que no soy capaz, difícilmente voy a atreverme a entablar conversación con esa persona que me gusta, probablemente tampoco me atreveré a enviar el currículum a la empresa en la que me gustaría trabajar o a estudiar la asignatura que considero difícil.
En terapia trabajaremos con todos los aspectos que están influyendo en tu problema, tanto con el origen o el desencadenante del mismo, como con los pensamientos y conductas que hacen que este permanezca. El objetivo es ayudarte a restablecer tu autoestima y mejorarla, apoyándonos en tus puntos fuertes y que puedas volver a sentirte bien contigo mismo y con los que te rodean.
Restablecer tu autoestima y mejorarla, apoyándonos en tus puntos fuertes y que puedas volver a sentirte bien contigo mismo
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